What´s in the box
You can´t move the boat without rocking it!
Stressmanagement
Stressreduktion und Burnoutprävention für Firmen und Einzelpersonen.
Ein Gesamtkonzept für Ihre stressfreie Zukunft
-Stressmanagement Kompaktseminar-
-Stressmanagement Intensivworkshop-
Suchtprävention
Betriebliche Suchtprävention ist nicht nur für Ihre Mitarbeiter oft eine Lebensverändernde Bereicherung, sondern eine enorme Kostenersparnis für Ihren Betrieb!
-Führungskräfte Training-
- Mitarbeiter Seminare-
Supervision
Steigerung der Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit von Teams und Führungskräften.
-Teamsupervision-
-Einzelsupervision-
-Führungskräfte Coaching
BETRIEBLICHE SUCHTPRÄVENTION
LAUT DER BUNDESZENTRALE FÜR GESUNDHEITLICHE AUFKLÄRUNG LASSEN SICH ÜBER 40 PROZENT DER FEHLZEITENIN DEUTSCHLAND AUF ALKOHLKONSUM ZURÜCKFÜHREN
Führungskräfte mit Personalverantwortung nehmen eine Schlüsselrolle bei der betrieblichen Suchtprävention ein.
Manchmal scheuen sich Vorgesetze, einem Beschäftigten mit ihrer Wahrnehmung zu konfrontieren. Oder sie fürchten das Aufkommen eines Konflikts.
Jedoch geht es nicht um Kritik, sondern Kosten- und Fehlzeitenvermeidung für das Unternehmen und Unterstützung für den Mitarbeiter!
Prävention statt Reaktion!
Mitarbeiter und Führungskräfte lernen bereits kritischen Konsum zu erkennen und entgegenzuwirken.
Inhalte der Training:
- Kritischen Konsum erkennen
- Wie spreche ich meine Mitarbeiter an?
- Stufenplan erstellen
- Welche Unterstützung kann ich anbieten?
- Suchtfördernde Arbeitsbedingungen erkennen
- Führsorgepflichten des Betriebs und der Vorgesetzten
Ziel:
Sicherer Umgang mit Arbeitnehmern
Erkennen von kritischem Konsum
Alkohol
Cannabis
Medikamenten
Mitarbeiter Schulung
20 PROZENT ALLER ARBEITSUNFÄLLE FINDEN UNTER ALKOHOLEINFUSS STATT
Obwohl Kollegen aufrichtig helfen möchten, schaden sie ihren kritisch konsumierenden oder abhängigen Kollegen oft.
Sie stabilisieren nicht nur das alkoholische System, sondern üben darüber hinaus verstärkende Funktionen aus. Co-Verhalten am Arbeitsplatz kann sich dadurch zeigen, dass direkte Gespräche mit dem Beschäftigten über ein offensichtliches Alkoholproblem vermieden werden. Offensichtliches alkoholbedingtes Fehlverhalten wird entschuldigt oder wider besseres Wissen gedeckt beziehungsweise vertuscht.
Der suchtkranke Mitarbeiter erfährt durch diese Art der „Unterstützung“ keine Korrektur und nimmt an, dass sein Verhalten zumindest geduldet wird, selbst wenn es bereits zu Vorfällen wie Trunkenheit am Arbeitsplatz, Fehlleistungen, Unfällen oder Beschwerden gekommen ist.
Inhalte der Training:
- Kritischen Konsum erkennen
- Wie stelle ich mein Co-Verhalten ab?
- Wie spreche ich meine Kollegen an?
- Wie sind die betrieblichen Reglungen?
- Wie komme ich an vertrauliche Hilfe?
Ziel:
Sicherer Umgang mit kritischem Konsum von
Alkohol
Cannabis
Medikamenten
Azubi Workshops
PRÄVENTION STATT REAKTION!
Die Bedeutung des Betriebs bei der
Gesundheitsprävention junger Mitarbeiter ist enorm!
Konsumgewohnheiten werden in jungen Jahren ausgeformt.
Familie, Schule, Freunde und Betrieb spielen dabei eine entscheidende Rolle. Diese vermitteln Bewertungsmaßstäbe und dienen als soziales Vorbild
Der Drogen- und Suchtbericht sieht vor allem das Rauschtrinken unter jungen Menschen sehr kritisch.
Die Gruppe der jungen Erwachsenen (18 bis 29 Jahre) ist dabei am auffälligsten: 32 Prozent der Frauen und knapp 45 Prozent der Männer wird ein riskanter Konsum bescheinigt.
Inhalte der Training:
- Kritischen Konsum erkennen
- Wie komme ich von kritischem Konsum zu unproblematischen Verhalten
- Was mache ich, wenn mir kritischer Konsum bei mir oder anderen auffällt
- Wie sind die betrieblichen Reglungen?
Ziel:
Sicherer Umgang mit Kollegen
Erkennen von Co Verhalten
Hilfsangebote annehmen und empfehlen können
IHRE EINSPARUNGEN DURCH BETRIEBLICHE SUCHTPRÄVENTION
Kritischer Konsum kann zu häufigeren und längeren Fehlzeiten führen. Durch Präventionsmaßnahmen können diese reduziert werden, was zu Einsparungen bei Lohnfortzahlungen und Produktionsausfällen führt.
Mitarbeiter, die im ungesundem Maße Suchtstoffe zu sich nehmen, arbeiten oft weniger effizient. Durch Präventionsmaßnahmen kann die Produktivität gesteigert werden, was sich positiv auf die Unternehmensleistung auswirkt.
Suchtprobleme am Arbeitsplatz können zu erhöhten Unfallrisiken führen. Durch Präventionsmaßnahmen können Unfälle vermieden und damit Kosten für Versicherungsleistungen und Schadenersatzansprüche reduziert werden.
Suchtprobleme können das Betriebsklima negativ beeinflussen und zu Konflikten führen. Durch Präventionsmaßnahmen kann das Arbeitsumfeld verbessert werden, was zu einer höheren Mitarbeiterzufriedenheit und geringeren Fluktuationskosten führt.
Erlischt der Versicherungsschutz bei Volltrunkenheit am Arbeitsplatz?
Wenn ein Mitarbeiter im volltrunkenen Zustand bei der Arbeit ist, besteht für ihn kein Versicherungsschutz durch den Arbeitgeber. Sollte ein Unfall geschehen, bei dem der betrunkene Mitarbeiter verletzt wird – unabhängig davon, ob er den Unfall verursacht hat oder nicht – wird keine Versicherung für diesen Unfall aufkommen.
Der Mitarbeiter ist in diesem Zustand nicht in der Lage, seine zugewiesenen Aufgaben zu erfüllen, und verrichtet somit keine Tätigkeiten, die dem Betrieb dienlich sind, was zum Erlöschen seines Unfallversicherungsschutzes führt.
STRESSMANAGEMENT
Ein ganzheitliches Konzept für Ihre Stressfreie Zukunft
Stressmanagement Seminar für Firmen
2-tägiges Seminar mit folgenden Inhalten:
Was ist Stress?
Stressauslöser identifizieren
Selbstfürsorge
Stressbewältigungstechniken
Achtsamkeitstraining
Stressmanagement und Arbeitsorganisation Intensivworkshop für Firmen
3-tägiges Seminar mit folgenden Inhalten:
Stressmanagement
Arbeitsorganisation
Zeitmanagement
Kommunikationstraining
Burnoutprävention
Stressmanagement für Einzelpersonen
2- oder 3 tägiger Workshop mit folgenden Inhalten:
Was ist Stress?
Stressauslöser identifizieren
Selbstfürsorge
Stressbewältigungstechniken
Achtsamkeitstraining
Zeitmanagement
Arbeitsorganisation
Kommunikationstraining
Burnoutprävention
Stressmanagement Seminar für Firmen
Leistungsstärker * Weniger Krankheitsausfälle * Geringere Fluktuation
Stressauslöser identifizieren: Um Stress effektiv zu bewältigen, ist es wichtig, die individuellen Stressauslöser zu identifizieren. In diesem Teil des Seminars werden Techniken vorgestellt, um die eigenen Stressoren zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um mit ihnen umzugehen.
Achtsamkeitstraining: Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein und bewusst wahrzunehmen, was um einen herum geschieht. In diesem Teil des Seminars werden Übungen zur Achtsamkeit vorgestellt, um Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
Selbstfürsorge: Selbstfürsorge ist essentiell für die Stressbewältigung. In diesem Teil des Seminars werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie man für sich selbst sorgen kann, um Stress vorzubeugen und die eigene Resilienz zu stärken.
Stressbewältigungstechniken: In diesem Teil des Seminars werden verschiedene Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt, wie zum Beispiel Atemübungen, Meditation oder progressive Muskelentspannung.
- Stress verstehen
- Resilienz und Achtsamkeit stärken
- Einfache und langfristig anwendbare Hilfsmittel
2-tägiges Kompaktseminar
1900 € zzgl. MwSt. und Anfahrtskosten
Maximal 12 Personen
Stressmanagement und Arbeitsorganisation Intensivworkshop für Firmen
Leistungsstärker * Weniger Krankheitsausfälle * Geringere Fluktuation
- Stressauslöser identifizieren
- Stressbewältigungstechniken
- Achtsamkeitstraining
- Selbstfürsorge
Sowie:
- Arbeitsorganisation
- Zeitmanagement
- Kommunikationstraining
- Burnoutprävention
Zeitmanagement: Es werden verschiedene Techniken und Strategien vermittelt, um effektiv mit Ihrer Zeit umzugehen und Ihre Aufgaben effizient zu organisieren. Dabei werden Themen wie Priorisierung, Planung, Delegation und Zeiteinteilung behandelt. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Zeit optimal nutzen können, um produktiver zu arbeiten und Stress zu reduzieren.
Kommunikationstraining: Eine klare und effektive Kommunikation kann dazu beitragen, Konflikte zu vermeiden und Stress zu reduzieren. In diesem Teil des Seminars werden Techniken zur verbesserten Kommunikation vorgestellt, um Konflikte zu lösen und eine positive Arbeitsatmosphäre zu schaffen
Burnoutprävention: Als Arbeitgeber ist es wichtig, Burnoutprävention als integralen Bestandteil der Unternehmenskultur zu betrachten. Durch gezielte Maßnahmen zur Burnoutprävention können wir die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unserer Mitarbeiter langfristig erhalten. Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und reduzieren das Risiko von Burnout. Dies trägt nicht nur zur Mitarbeiterbindung und -Zufriedenheit bei, sondern auch zur Steigerung der Produktivität und langfristigen Erfolg Ihres Unternehmens.
3-tägiger Intensivworkshop
2800 € zzgl. MwSt. und Anfahrtskosten
Maximal 12 Personen
Stressmanagement und Arbeitsorganisation Seminar für Einzelpersonen
Leistungsfähiger * Gesünder * Glücklicher
Stressauslöser identifizieren: Um Stress effektiv zu bewältigen, ist es wichtig, die individuellen Stressauslöser zu identifizieren. In diesem Teil des Seminars werden Techniken vorgestellt, um die eigenen Stressoren zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um mit ihnen umzugehen.
Achtsamkeitstraining: Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein und bewusst wahrzunehmen, was um einen herum geschieht. In diesem Teil des Seminars werden Übungen zur Achtsamkeit vorgestellt, um Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
Selbstfürsorge: Selbstfürsorge ist essentiell für die Stressbewältigung. In diesem Teil des Seminars werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie man für sich selbst sorgen kann, um Stress vorzubeugen und die eigene Resilienz zu stärken.
Stressbewältigungstechniken: In diesem Teil des Seminars werden verschiedene Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt, wie zum Beispiel Atemübungen, Meditation oder progressive Muskelentspannung.
Das Intensivseminar beinhaltet außerdem:
- Zeitmanagement
- Burnoutprävention
- Kommunikationstraining
1 oder 3 tägiges Seminar
299 € pro Person
399 € pro Person
zzgl. MwSt.
Maximal 10 Personen
WAS SAGEN DIE STUDIEN?
Eine Studie der Harvard Business Review ergab, dass Unternehmen, die in Stressmanagement investieren, eine signifikante Reduzierung der Krankheitstage und der damit verbundenen Kosten verzeichnen. Mitarbeiter, die effektive Stressbewältigungstechniken erlernen, sind weniger anfällig für Burnout und psychische Erkrankungen, was zu einer geringeren Fluktuation und höherer Produktivität führt.
Eine weitere Studie von Deloitte zeigt, dass jedes investierte Dollar in Programme zur Förderung der mentalen Gesundheit und Stressbewältigung einen ROI von bis zu 6 US-Dollar bringen kann. Dies liegt daran, dass stressfreie Mitarbeiter effizienter arbeiten, weniger Fehler machen und insgesamt zufriedener mit ihrer Arbeit sind.
Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Unternehmen, die in Stressmanagement investieren, eine verbesserte Mitarbeiterbindung und -zufriedenheit verzeichnen. Mitarbeiter, die sich unterstützt und verstanden fühlen, sind motivierter, engagierter und loyal gegenüber ihrem Arbeitgeber.
Insgesamt zeigen Studien, dass Stressmanagement nicht nur ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden der Mitarbeiter ist, sondern auch erhebliche Einsparungen und Vorteile für Betriebe bringen kann. Unternehmen, die in die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren, können langfristig von einer gesünderen und produktiveren Belegschaft profitieren.
Laut einer Studie der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz leiden etwa 28% der Europäer am Arbeitsplatz unter Stress.
Stress am Arbeitsplatz kostet die europäische Wirtschaft jährlich schätzungsweise 136 Milliarden Euro aufgrund von Produktivitätsverlusten, Krankheitskosten und anderen Auswirkungen.
In Europa sind stressbedingte Erkrankungen wie Burnout ein zunehmendes Problem, das die Gesundheit der Arbeitnehmer beeinträchtigt und die Wirtschaft belastet.
Unternehmen, die Stressmanagement-Programme implementieren, können eine Steigerung der Produktivität um bis zu 10% und eine Senkung der Mitarbeiterfluktuation um bis zu 50% erleben.
Durch die Reduzierung von Stress am Arbeitsplatz können Unternehmen auch die Kosten für Mitarbeiterrekrutierung und -training senken, da zufriedenere Mitarbeiter tendenziell länger im Unternehmen bleiben.
SUPERVISION
Einzel- und Teamsupervision
Ein geschützter Rahmen für Ihre Reflexion und Ressourcenförderung
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre berufliche Praxis zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre Kompetenzen weiterzuentwickeln.
Unsere individuell gestalteten Supervisionssitzungen bieten Ihnen einen geschützten Raum, um über Ihre beruflichen Herausforderungen zu sprechen und gemeinsam Lösungsansätze zu erarbeiten.
Durch frühzeitiges Intervenieren, Reflektieren und neue Alternative anbieten steigern Sie das Wohlbefinden auf Ihrem Arbeitsplatz
Supervision ist in allen Berufen nötig in denen Beziehungsarbeit geleistet wird und stellt heute eher die Regel, als die Ausnahme dar.
Sprechen Sie uns gerne an; wir entwickeln mit Ihnen gemeinsam das passende Konzept für Ihre Bedürfnisse.
MPU BERATUNG
WHO´S IN THE BOX
2008 HP Psychotherapie
2010 Systemische Beraterin
2014 Systemische Therapeutin
2023 Fachkraft für Stressmanagement (IHK geprüft)
DGSF Anerkennung und Mitgliedschaft
Nach langen Jahren im Management der IT/Hospitality Industrie, habe ich mich 2008 entschieden, hauptberuflich in der Beratung tätig zu werden.
Meine Erfahrung im betrieblichen Umfeld und als Führungskraft ermöglichen mir sehr einfühlsam und schnell Ihre Bedürfnisse zu verstehen.
Gemeinsam finden wir Lösungen, entwickeln neue Strategien und feiern bereits Gelungenes.
Mit Wertschätzung, Allparteilichkeit und Neugier werden wir herausfinden, wie ich Ihnen professionell, kreativ und vielleicht auch humorvoll einen externen Blick auf interne Dynamiken anbieten kann.
Seit 17 Jahren in der Schulung, Beratung und Suchtprävention tätig.
CASH BOX
Über Geld spricht man nicht?
Da wir alle von offener Kommunikation und klaren Strukturen profitieren, gehen wir gerne mit gutem Beispiel voran.
- Supervision Einzelperson 60/90 Minuten 110/130 Euro
- Supervision Team 120/180 Minuten 220/300 Euro
- Führungskräfteseminar (max. 12) 6 Stunden 1200 Euro
- Mitarbeiter Schulung (max. 20) 4 Stunden 1200 Euro
- Azubi Workshop (max. 12) 4 Stunden 980 Euro
- Stressmanagement Seminare siehe unter den einzelnen Rubriken
zzgl. Anfahrt (ab 30 km) und Mehrwertsteuer
Im Anschluss an alle Veranstaltungen können Sie telefonische Vertrauensgespräche für Führungskräfte und Mitarbeiter buchen. 20 Minuten a 40 Euro.
Wir bieten Ihnen maßgeschneiderte Inhouse Seminare, oder Einzelgespräche und Workshops mit bis zu 12 Personen in unseren Räumen an
Work Box
